Saranno gli impianti del CIL ad ospitare il corso dedicato alla “Sicurezza a Cavallo” del gruppo Il Castello di Darany, il giorno 29 settembre alle ore 18:30 in via Fetonte, 21 – Milano.
E’ importante imparare a gestire le proprie reazioni di fronte all’ “ imprevisto”(la caduta) e a conoscere le proprie emozioni e sensazioni e sapere come trasmetterle e condividerle con il cavallo.
Ed imparare i fondamentali di una delle più antiche discipline orientali incentrate sul controllo di sé e del proprio corpo è uno degli step fondamentali nella vita di un cavaliere responsabile, principiante o professionista che sia.
La formula del programma “Safeguard Skill” del Castello di Darany si divide in 4 pilastri:
- un lavoro di neorocettivita’ e propriocettivita’ per intervenire direttamente sulla struttura fisica attraverso la nutrizione e un adeguato allenamento e la possibilità di uno screening sul DNA per individuare eventuali patologie.
- applicazione delle tecniche di sicurezza ispirati dalle varie tecniche di arti marziali mentre si pratica lo sport per acquisire meccanismi di protezione automatici.
- conoscenza approfondita del cavallo.
- conoscenza approfondita dell’entourage dove si pratica lo sport.
- La Nutrizione Conservativa
- Le basi della Nutrizione e i nostri organi;
- Relazione tra veni e Nutrizione;
- Gli alimenti come sistema informazionale e non solo di sostentamento;
- La scelta nutrizionale.
Colloquio individuale con i vari soggetti per individuare il quadro clinico e le inclinazioni e le abitudini alimentari di ciascuno.
- Preparazione mentale fisica e tecnica
Gli esercizi proposti sono a difficoltà e intensità crescente modulati sulla base dei progressi degli allievi. L’accesso alle fasi successive è subordinato al conseguimento di abilità minime conseguenti alla pratica costante degli esercizi. Lo scopo è: Sviluppare calma mentale, per relazionarsi correttamente col cavallo, e per avere uno stato mentale vigile e rilassato durante la pratica dell’equitazione. Acquisire una forma fisica minima grazie alla quale poter ridurre traumi conseguenti a cadute. Acquisire capacità tecniche che permettano di evitare una caduta o di ammortizzare la caduta da cavallo. La struttura generale di tutti i corsi proposti da Gianluca Pantano hanno 3 elementi:
- Preparazione Mentale: esercizi di concentrazione e analisi volti a diminuire aspetti mentali negativi e a favorire aspetti mentali positivi;
- Preparazione fisica: esercizi derivanti dalle arti marziali (in particolare Kung Fu e Karatè) volti a sviluppare una minima forza fisica e dare al corpo mobilità e capacità motorie.
- Preparazione tecnica: esercizi specifici che servono ad acquisire automatismi utili per lo scopo prefissato.
- Conoscenza del mezzo
È fondamentale un lavoro di desesensibilizzazione del cavallo, che significa lavorare sulle sue paure. Un cavallo sicuro è un cavallo con un buon equilibrio mentale e con un rapporto di fiducia con l’uomo.
- Il rapporto tra cavallo è cavaliere
Deve essere impostato come un continuo dialogo tra i due. Sintonizzare il contatto tra i due atleti attraverso un reciproco ascolto; la condizione psichica è fondamentale come il respiro e lo stato d’animo, ma anche l’allineamento della leggerezza e dell’equilibrio dei movimenti è altrettanto fondamentale per entrambi.
Per ulteriori informazioni rivolgersi alla responsabile eventi: Maria Pia Mirabella (335 328353)
