Ora che queste vacanze natalizie stanno giungendo al termine, è tempo di iniziare quantomeno a prepararsi mentalmente per un meeting con la propria bilancia.
Di conseguenza, se si è consapevoli di aver mangiato qualche fetta di dolce extra, la domanda sorge spontanea: quante calorie si bruciano durante le attività equestri?
- Pulire due box con lettiera in paglia, spazzare, svuotare le carriole, mettere e disporre la paglia pulita: 175kcal
- Pulire due box con lettiera in truciolo, spazzare, svuotare le carriole, mettere e disporre il truciolo pulito: 168kcal
- Portare la carriola in letamaia, svuotarla e sistemare con la forca per 15 minuti: 99kcal
- Camminare lungo un percorso di Salto Ostacoli con 12 ostacoli: 42kcal
- Riscaldare il cavallo e portare a termine un percorso di Salto Ostacoli con 12 ostacoli: 148kcal
- Mezz’ora di lavoro in piano: 205kcal
- Camminare lungo un percorso di Cross Country (45 minuti): 195kcal
Ovviamente ognuno ha un fisico diverso, che reagisce in modo differente agli sforzi. Di conseguenza, il numero delle calorie che si possono perdere più variare di persona in persona.
